在家辦公點樣才可以更高效更有效率？
越來越多的人放棄了長時間的通勤並在家工作。無論您是全職自由職業者還是遠程辦公者，在家辦公跟著公司辦公的狀態、習慣都是不同。那麼如何才可以在保持效率的同時又保持住健康呢？以下是KZchair俾你的建議和小技巧。
製定工作計劃：
制定時間表不僅可以讓一天有條不紊，還可以幫助你保持動力。對你每天能完成的事情設定切合實際的期望，制定一個時間表並堅持下去，制定優先級，按照重要性和緊急性進行安排。
劃定明確界限：
在家中留出一個單獨的工作空間，工作區和生活區要分開，不僅可以幫助您保持專注，儘可能遠離干擾和噪音，還可以讓您在一天結束時更容易擺脫工作模式。
良好的工作設備：
怎麼樣才算是標準的工作設施呢？一張台、一張椅子、一台電腦、一個鼠標？符合人體工學椅、電動升降桌是支撐你一天的希望，站坐之間隨意切換，能夠緩解久坐疲勞，保護腰椎健康都有不錯的效果，還能在一定程度上提升工作效率。椅子的高度必須能夠讓你在坐直的情況下，眼睛和顯示屏平齊或符合你習慣看物體的角度，你的手放在鍵盤上時，胳膊和手肘應該呈90度。
定期休息：
可以進行伸展運動或者深呼吸等放鬆活動。這有助於減輕工作壓力和疲勞，提高工作效率。研究表明，最優秀的員工通常會全神貫注地工作 52 分鐘左右，然後休息 17 分鐘。這些休息不需要採取任何特定的形式，只需要什麼都不用想，下樓散步、運動放空即可。
總之在家辦公是很方便，但都有很多方面要注意才可以既提高效率又保持健康，希望以上建議能給你提供幫助。KZchair是香港一家專注於人體工學傢俬研發的公司，人體工學椅、升降桌種類繁多，質量佳性價比高，可以聯絡我地了解更多！